2024/12/01 2

젊은사람 노리는 요즘 암

젊은사람 노리는 요즘 암아무리 의학 기술이 발달해도 암은 여전히 두려운 대상이다. 특히 암의 발병 연령이 낮아지고 새로운 종류의 암 발생률이 높아지고 있어 젊은 사람도 암 앞에서 건강을 자신할 수 없는 게 현실이다. 누구에게도 찾아올 수 있는 달갑지 않은 손님,암에 대해 알아본다.가수 임윤택과 이채영, 영화배우 장진영…. 이들의 공통점은 모두 30대 젊은 나이에 ‘암’으로 세상을 떠났다는 점이다. 자신의 분야에서 한창 활동적으로 활약하던 그들의 죽음은 사회적으로 큰 충격을 주었다. 암이라는 질병이 중년 이후의 나잇대에만 해당하는 게 아니라, 나이가 어린 사람에게도 발병할 수 있다는 사실은 암에 관한 고정관념을 깼다. 통계청이 발표한 ‘2013년 사망원인통계’에 의하면 청년층의 사망 원인 중 암은 10대와..

삶의 이야기 2024.12.01

무릎 관절 건강을 위한 생활습관 5가지

무릎 관절 건강을 위한 생활습관 5가지한겨울, 춥다고 매일 집에서만 웅크리고 있어 운동과 멀어지는 느낌입니다.밖으로 나가보니 비가 부슬부슬 내려 다시 들어와 버립니다.어제는 할 수 없어 퇴근하고 집으로 돌아오면서 계단으로 걸어 11층까지 올라갔습니다.헉헉 숨소리가 거칠어졌습니다. 저녁을 먹고 난 뒤 이상하게 무릎이 아프기 시작합니다."계단 오르기를 해서 그런가? 관절이 안 좋네.""뭐하러 걸어 올라왔어?""운동을 하도 안 해서....""관절 안 좋은 사람은 계단 오르내리는 것이 안 좋단다.""그래요?"남편이 알려주는 무릎 관절에 관한 내용입니다.1. 자세는 편하지만, 몸에는 안 좋은 습관㉠ 다리 꼬고 앉기다리를 꼬고 앉는 자세가 평소 습관이라면 상반신의 체중이 한쪽으로 치중되면서 골반이 틀어져 골반의 변..

삶의 이야기 2024.12.01