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놀라운 죽염의 효능1. 만가지 독을 제거한다.죽염의 정화력은 그 어떤 식품보다 강력합니다.지금이 세상에서 인체에 독이 축적되지 않은 사람은 없습니다.만가지 질병이 모두 인체에 축적된 독으로부터 일어 나게 됩니다.죽염은 우리 몸에 쌓여 있는 모든 독을 풀어 주는 역할을 합니다.2. 피를 맑게 한다.죽염은 피를맑게 하여 수명을 연장합니다.죽염은 인체에 축적된 모든 독소를 제거하여 피를 맑게 합니다.피가 맑아지면 모든 세포를 재생하게 되므로 수명을 연장합니다.3. 죽염은 오장육부를 튼튼하게 합니다.죽염을 꾸준히 먹다보면 오장육부가 튼튼해지는 것을 알수 있는데이는 죽염이 몸속의 오염물질을 제거 하기 때문입니다.죽염의 대표적인 효능은 만성변비, 만성소화불량, 만성위장병, 만성장염,대장질환, 치질, 만성비염, 호흡..

계란으로 건강 지키는 10가지 방법1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다.→ 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다.2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다.→ 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다.​3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다.→ 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다.4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다.→ 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중력 향상에 도..

어느 눈 오는 밤에 초암 나 상국 아득한 먼 별에서 하늘이 열리고 하얀 꽃들이 나비처럼 날아다닌다 어두운 밤을 하얗게 은하수로 수놓는다 잠들지 못하는 밤 창문을 활짝 열고 폐부 깊숙이 숨을 들이쉬며 수북이 쌓이면 아이처럼 천진난만하게 폴짝폴짝 뛰어오르며 좋아라 할 그녀를 온밤이 하얗게 그려본다

면역력을 높일 수 있는 방법1. 평소보다 집안 온도를 조금 따뜻하게 하십시오.2. 반드시 양말을 신기 바랍니다. 취침 중엔 수면 양말.3. 샤워를 할 때 목덜미와 양어깨를 뜨거운 물로 2, 3분 마사지해 주세요.4. 온열매트가 있으면 잘 때 등 부분을 따뜻하게 해주세요.5. 자기 전 족욕이나 반신욕을 15분에서 30분간 해주세요.6. 과일은 포도, 베리, 감귤 등이 좋습니다.7. 비타민C를 하루에 2000-6000mg 섭취하세요.8. 생강, 홍차를 주기적으로 드세요.9. 몸 흔들기와 전신을 가볍게 두드려 주세요. TV 볼 때 하면 좋습니다.출처: 건강박사추운날씨 건강잘챙기시고 행복하고좋은일만 있으세요

황기 나 상국저번 날에 여주가서 황기이삭 줏어온것 씻어서 건조해서 땀많이 흘리는 누나주고 아주 작은 것 두개 심어놓았더니 새싹이 자라네요.잘 키워서 봄에 뒷산에 심어서 씨앗을 퍼뜨리고 심네요.

겨울상추 나상국상추를 복도에 키워서 따먹고 꽃대가 올라와서 꽃을 피웠는데 벌들이 날아오지 않아서 수정이되지않아서 씨앗이 맺히지 않은 것 같더니 씨앗이 떨어져서 상추가 올라오는데 얼어죽을까봐 뽑아서 이식을 했습니다.꽃대도 꺾어서 털었더니 새싹이 올라오네요.잘 자라면 삼겹살 사와야겠지요.

감국꽃차 그리고 삽목 나 상국작년 가을쯤에 카페에 감국씨앗을 나눔해 달라고 카페의 무료나눔이나 부탁 이라는 카테고리에 글을 올렸는데 블로그 친구이셨던 지인께서 글을 보셨는지 봄에 감국 종근을 캐서 보내주신다는 답글을 남겨놓았더라고요.봄에 그 지인께서 감국종근 과 토란종근 토란대 말린 것 도라지 씨앗을 함께 보내주셔서 종근을 나눠서 화분에도 심고 뒷산에도 심었는데 어느날 보니까 뒷산에 감국을 심어놓은 곳을 파헤치고 고추잎나무를 산에서 캐다 심어놓았더라고요.화분에 심어놓은 것은 가뭄에 물을 자주 주면서 잘 관리를 했더니 잘 살아서 예쁜꽃도 피우더라고요.복도에서 베란다로 옮기고 창문과 방충망까지 열어놓았는데 높아서 인지 아니면 꽃이 늦게 피어서 벌들이 월동을 위해서 다 들..

감말랭이 조금 만들어봤습니다. 나 상국겨울철이 되니 낮은 짧고 밤은 깊은데 할일은 없고 입은 자꾸만 궁하니 뭘 먹고는 싶은데 먹을건 없고 그렇다고 과자나 음료수 같은걸 매일 사다가 먹는 것도 그렇고 밥이나 라면을 더 먹을수도 없고 뭘 먹어야 할까 하다가 카페에 단감이 비교적 저렴한 것 같아서 한박스를 삿습니다.누나 15개 주고 나머지를 하루에 한개나 두개 정도 먹다보니 단감이 빨갛게 익어가면서 물러지기 시작하는 것 같아서 깎아서 건조기에 말렸습니다.처음에 감하나를 네쪽으로 말릴까 하다가 두껍고 얼른 마르지 않을 것 같아서 8쪽을 만들었습니다.건조기 바닥에 눌러붙을까봐 종이호일을 깔고 말리니 잘 말랐네요.60도쯤에서 9시간 정도 맞추고 말리는데 5시간 쯤에 보니 잘 ..

남성 건강수칙 15가지1. 지갑은 가슴 앞주머니에 넣고 다녀라물리치료 전문가들은 ‘지갑 신경장애(wallet-neuropathy)’라는 신조어를 만들어냈다. 바지 뒷주머니에 항상 지갑을 넣은 채로 사무실 의자나 자동차 운전석에 앉아 있다가 허리에 통증을 호소하는 사람들에 해당하는 말이다. 지갑은 등의 좌골 신경을 압박하면서 통증을 가져오거나 종아리나 발목, 발의 마비 증상을 가져온다. 결과적으로 걷거나 앉거나 누울 때 심한 통증이 온다. 어떤 사람은 심지어 가만히 서 있어야 통증이 가신다는 사람도 있다.2. 진통제는 웬만하면 먹지 말라진통제를 복용하면 고혈압 증세를 악화시킬 수 있다. 65세 이상의 남성은 어느 정도 고혈압 증세가 있기 때문에 여기에 진통제까지 복용하면 심장 마비나 뇌졸중으로 연결될 가능..

겨울강 나 상국 강물은 춤을 춘다 추위를 떨쳐내려 흐르는 물속에서 일어난 유체이탈 숙연한 장관이로다 저 말 없는 일어남