암이 무서우면 이렇게 살아라.1. 차를 마셔라.녹차와 백차 등의 차에는 세포 건강을 돕는식물성 항산화 물질인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 들어 있다.2. 산책하라.매일 30분 정도 활기차게 산책을 하면잠을 잘 자고 기운을 돋우며, 당뇨와 암의 위험을 줄일 수 있다.3. 생강을 먹어라.생강은 소화관의 염증을 가라앉힘으로써대장암의 위험을 줄일 수 있다.4. 가족끼리 건강 이야기를 하라.나이 든 친척들과 함께 집안 건강 이야기를 하면어떤 질병에 얼마나 자주 신경을 써야 하는지 알 수 있다.5. 샐러드를 먹어라.케일 등의 채소에는 발암 물질을 없애주는 이소티오시안산염이 있고,사과는 대장암을 예방해준다.6. 감정에 신경을 써라.암은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 받는다.의사와 만날 때 기..