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조발성 치매 환자, 10년간 4배 급증...조기관리와 검진만이 유일한 치매 예방법 젊은 건망증'을 우습게 볼 순 없다. 인지기능의 지속적인 손상은 치매와 같은 신경 퇴행성 질환을 불러오기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크] '영츠하이머'는 젊은 층에서 건망증이나 기억력 감퇴를 겪는 현상을 의미하는 단어다. '젊은(Young)'과 '알츠하이머(Alzheimer)'의 합성어다. 영츠하이머는 질병이라기보다는 하나의 사회적 현상으로 보곤 있다. 디지털 기기 사용이 늘어나면서 이를 많이 사용하는 젊은 층을 중심으로 많이 겪기 때문이다. 다만, 그렇다고 '젊은 건망증'을 우습게 볼 순 없다. 인지기능의 지속적인 손상은 치매와 같은 신경 퇴행성 질환을 불러오기 때문이다. 치매는 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하며 기억력..

약침주사를 맞았다. 나 상국 날씨는 점점 더 무더워지고 바람은 잘 불지않으니 땀은 비오듯 나고 조금만 걸어도 불괘지수가 팍팍올라가면서 짜증을 유발한다. 거의 한달정도 허리부터 시작된 고통과 아픔이 엉덩이 대퇴부 허벅지 무릎뒤쪽에서 무릎앞 앞으로 정강이를 타고 발등까지 내려오면서 발등까지 아파서 침을 맞는 것 보다는 약침을 앚는게 낫겠다 싶어 저번주 금요일 쯤엔가 서울 쌍문역 1번 출구로 나가서 롯데리아건물 3층에 있는 향림통증의학에 갔다. 세자매가 운영하는 병원인데 2010년도 인가부터 다녔으니 꽤 오랜인연이 이어지고 있다. 원장님이 작은외삼촌이 사무장로로 계실 때 원장님께서도 꽃동산교회 장로로 계셨다고 하셨었다. 병원에 들어서자 마자 반갑게 맞아주셨다. 몇년 만에 갔는데도 잊지않고 반겨주셨다. 허리디스..

콜레스테롤 낮춰 심장건강 돕는 식품 내 핏속 기름기 없애려면?… ‘이런 식품’ 가까이 하라 콜레스테롤 낮춰 심장 건강 돕는 식품…콩, 버섯, 귀리, 마늘, 사과 등 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 주어 심장 건강을 증진하고 심장 질환 위험을 줄이는 데 유익한 음식에 어떤 것들이 있는지 알아본다. [사진=게티이미지뱅크] 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 요인은 많다. 그 중에는 유전적 요인처럼 우리가 완전히 통제할 수 없는 요인도 있지만, 식단처럼 노력으로 위험을 낮출 수 있는 요인도 있다. 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 주어 심장 건강을 증진하고 심장 질환 위험을 줄이는 데 유익한 음식에 어떤 것들이 있는지 미국 건강정보 매체 ‘Eat This, Not That’에서 소개한 내용을 알아본다. 콩류 렌틸콩이나..

지나치게 안 낫는 감기 이 영양소 먹고 면역력 올려야 날씨가 풀렸다가 추워지기를 반복하고, 일교차가 커지면서 감기와 독감 등 호흡기 질환이 계속해서 유행하고 있다. 이때 면역력이 저하되면 각종 바이러스에 대응하지 못하고 곧바로 감기에 걸릴 수 있는 만큼, 꾸준한 운동과 충분한 수면 등으로 면역력을 높이는 것이 중요하다. 또 면역력을 증진할 수 있는 영양소를 챙겨 먹는 것도 감기 예방에 도움이 될 수 있다. 환절기 감기를 막아주는 영양소에는 무엇이 있는지 알아보자. 환절기에 면역력을 높여 주는 영양소를 섭취하면 감기 예방에 효과를 볼 수 있다｜출처: 클립아트코리아 1. 아연 아연은 우리 몸이 박테리아나 바이러스에 대항할 수 있도록 면역체계를 튼튼하게 하는 미량영양소다. 특히 감기의 주요 원인 중 하나인 리..

피부를 밝게 당뇨도 치료 강황의 효능 강황(Turmeric)은 카레 분말에 들어가는 재료다. 카레가 노랗게 보이는 이유는 강황에 함유된 커큐민이 노란색이기 때문이다. 카레가 몸에 좋은 식품으로 꼽히는 것은 강황이 큰 몫을 차지하고 있다. 강황에는 철분과 비타민 A 등 각종 영양소가 많이 들어있다. 몸의 염증을 줄여주며 심장건강에 도움을 준다. 후두암 등 각종 암이 번지는 것을 어느 정도 늦춰주기도 한다. 암 병원으로 세계적인 명성을 얻고 있는 미국의 텍사스 MD 앤더슨 암 센터도 강황의 효과에 대해 주목하고 있다. 인도 여성들은 피부를 위해 강황을 애용해왔다. 강황 1/4티스푼과 레몬주스 1티스푼을 섞어 얼굴에 바르면 색소 침착을 막아 피부색이 탁해지는 것을 개선하는 것으로 알려져 있다. 결혼을 앞둔 인..

물김치 국물의 효능‼️ 1) 최고 발효액 2) 천연 효소 덩어리 3) 10대 영양소의 집합체 4) 최고의 호르몬제 5) 최대 유산균 흡수 6) 필수아미노산/ 식이섬유 함유 🥗 물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물(적당량)과 여러 채소와 고추, 마늘, 파 등등이 어우러져 정화 처리된 발효액입니다. 🥗 물김치 국물은 '혈'이라고 생각해도 무방할 정도로 좋다. 그 기능 면에서 '피'라고 할 수 있습니다. 🥗 물김치 국물은 음양이 맞는 식품으로 10대 영양소(효소, 섬유소, 복합당, 유산균, 생명선, 기토산, 콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리며 최고의 호르몬입니다. 🥗 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변..

풍물시장 초암 나 상국 모로 가도 서울만 가면 될까? 물질만능과 편리함만을 쫓는 세상 세상은 요지경처럼 있는 것 없는 것 다 쓸어다 펼쳐놓은 세상 어느 시대 누가 쓰던 것 인지도 감잡을 수 없는 것부터 방금 전 내가 쓰던 물건 같은 것까지 국적을 막론하고 어느 누군가의 호기심에 애증을 갈구하며 널브러진 세월의 때와 변천사가 거리거리마다 외진 골목 안까지 세상 살아가는 모든 이야기들을 펼쳐놓았다

고집센 사람과 똑똑한 사람 ​옛날에 고집 센 사람과 나름 똑똑한 사람이 있었다. 둘 사이에 다툼이 일어났는데... ​고집센 사람은 4X7=27 이라 주장하었고 똑똑한 사람은 4X7=28이라 주장했다. ​한참을 다투던 두사람은 답답한 나머지 고을 원님께 찾아가 시비를 가려줄 것을 요청하였다. ​원님이 한심스런 표정으로 둘을 쳐다본 뒤 고집 센 사람에게 말을 하였다. ​"4x7=27이라 했느냐?" "네....당연한 사실을 당연하게 말했는데, 글쎄 이놈이 28 이라고 우기지 뭡니까?" ​그러자 고을 원님은 다음과 같이 선고 하였다. "27이라 답한 놈은 풀어주고, 28이라 답한 놈은 곤장을 열대 쳐라 ! ​고집 센 사람은 똑똑한 사람을 놀리면서 그 자리를 떠났고 똑똑한 사람은 억울하게 곤장을 맞았다. 곤장을 ..

고혈압과 건강에 좋은 차 ○ 국화차 향이 좋아 평소 마시기 좋은 국화차는 심장의 관상독맥을 확장시키고, 혈류량을 증가시키며, 관상독맥경화로 인해 나타나게 되는 고혈압, 협심증, 뇌혈관장애 개선, 동맥경화 개선 등에 도움이 되는 성인병 예방에 도움이 되는 음식입니다. 가지와 함께 드실경우 동맥경화로 인해 나타나는 고혈압을 더욱 빠르게 낮추는 효과를 기대할 수 있습니다. ○ 녹차 녹차에 들어있는 카테킨은 혈압상승을 억제하고 체내에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮추는데 도움이 되는 고혈압에 좋은 차입니다. ○ 여주차 여주는 혈액순환을 원활하게 하고 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관질환을 예방하는데 도움이 되는 채소로 얇게 썰어 건조시킨후 차로 끓여 드셔도 도움이 됩니다. ○ 어성초차 천연 ..

🆘 심 장 마 비 나이 먹으면 이런 글도 봐 두는 게 좋을것 같습니다. 혼자 있을 때 심장마비가 왔다면 말이야?! 만약 혼자 있을 때 심장마비가 왔다면 어떻게 해야 할까? 1분만 보고 기억해 놓으시면, 엄청난 비극을 피하실 수 있습니다. 혼자 있을때 심장마비가 와도 충분히 대처할 수 있는 아래 사례를 꼭 숙지 하시고 이걸 보시는 즉시 주변 지인들께도 보내 주세요! 또 한 사람을 살리는 것입니다! - 서울아산병원 - 지금 시각 오후 6시 15분.. 평소와 다름 없이 하루 일과를 마치고 피곤한 몸을 이끌고 자동차를 운전해서 집으로 돌아가고 있다고 생각해 봅시다 (당신은 차안에 혼자 있습니다) 기운도 없고 몸은 천근만근 처럼 느껴집니다... 당신은 하루 종일 스트레스도 엄청 받았고, 기분도 언짢습니다.. 그런..