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다슬기 나 상국 다슬기를 잡아야 하는데 비가 자주 내린데다가 요즘은 모내기철이어서 흙탕물이 내려와서 다슬기가 잘 보이지 않으니 다슬기를 잡지를 못하겠네요. 겨울철부터 다슬기가 있냐며 주문을 하시는 분들이 많은데 작년에는 3월 2일부터 잡으러 다녔는데 올해는 건강이 좋지않아서 한의원으로 침맞으러 다니고 병원을 다니다 보니 한달 전쯤에 한번 잡아오고 잡으러 가질 못했는데 요즘은 날씨도 덥고 해서 어제 다슬기를 잡으러 갔는데 안개가 끼어서 걷히지않고 아침기온도 쌀쌀해서 물에 들어가기가 싫어서 산에 올라가서 나물을 뜯는데 아는 아주머니가 어디있냐고 다슬기 잡으러 왔는데 보이질 않는다고 전화를 했더라고요. 시계를 보니 12시가 되었고 햇빛도 나니 물에 들어가도 되겠다 싶어서 내려와서 물에 들어가보니 물속이 흙물이..

끓였던 물 또 끓이면? 흥미로운 사실을 하나 발견하게 되었네요. 여태껏 이러한 정보는 보질 못했는데 이제 부터는 조심 또 조심을 해야겠다는 생각이 듭니다. 차를 한잔 마시고 끓인 물이 많이 남았는데 버리기는 아까운 곤란한 상황에서 다들 어떻게 하시나요? 보통은 그 물을 주전자나 커피포트에 그대로 뒀다가 나중에 다시 사용하겠죠? 별 문제 없을 거라고 생각하면서요. 하지만 실은 문제가 있다는 걸 알았네요. 물이 끓을 때 어떤 일이 일어나는지 자세히 들여다보면 그 이유를 알 수 있다고 해요. 가장 먼저 눈에 들어오는 것은 물론 기포와 수증기겠지만 이때 눈에 보이지 않는 화학적인 변화도 함께 일어납니다. 같은 물을 여러 번 끓이면 산소 농도가 달라지고 잠재적으로 위험한 물질들이 축적된다고 해요. 차 맛으로도 그..

심혈관에 좋은 과일 과 채소 고구마·바나나·케일 자주 먹었더니… 혈압·근육에 변화가? 짠 음식 즐기면 칼륨 많은 채소-과일 가까이 해야 고구마 바나나 등은 칼륨이 많아 염분 배출, 근육 기능 유지에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 고혈압이 위험한 이유는? 생명을 위협하고 몸의 마비를 일으키는 심뇌혈관 질환의 출발점이기 때문이다. 삶이 망가지는 투석, 신장 이식 가능성이 높은 만성콩팥병도 고혈압이 원인이다. 고혈압 전 단계라도 방심하지 말고 혈압을 내려야 한다. 음식 조절, 유산소 운동으로 관리해야 한다. 특히 몸속 짠 성분(나트륨) 배출을 돕는 녹색 채소·바나나·방울토마토·고구마 등을 먹는 게 좋다. 갱년기 여성의 또 하나 과제… “혈압 관리” 왜? 국제 학술지 ≪고혈압(Hypertension)≫에..

사람다운 사람 가장 만나기 쉬운것도 사람이다 가장 얻기 쉬운것도 사람이다 하지만 가장 잃기 쉬운 것도 사람이다. 물건을 잃어버리면 대체가 되지만 사람은 아무리 애를 써도 똑같은사람으로 대체할수 없다 그래서 사람이 가장 중요하다 그리고 한번 잃은사람은 다시 찾기 어렵다 사람을 사람으로 사람답게 대하는 진실한 인관관계 그것이 가장 아름다운 일이며 진정 소중한 것을 지킬 줄 아는 비결이다 사람을 얻는일 그 일이 가장 중요하다 사람을 잃는 일이 최악의 실수다 잔인하게도 인간은 백번 잘해줘도 한번의 실수를 기억합니다. 사람의 마음은 간사해서 수많은 좋았던 기억보다 단 한번의 서운함에 오해하고 실망하며 틀어지는 경우가 참 많아요. 서운함보다 함께한 좋은 기억을 먼저 떠올릴 줄 아는 현명한 사람이 되세요. 먼저 고맙..

100살 먹은 노인의 건강비결 100살 먹은 노인에게 건강의 비결을 물었다. ​ 노인이 대답하기를. ​ "75년간 결혼 생활을 했는데 마누라와 나는 결혼할 때 약속을 했다네. ​ 두 사람이 말다툼을 하면 지는 사람이 5킬로미터를 걷기로.. ​ 나는 75년 동안 매일 5킬로미터를 걸었다네." ​ 사람들이 또 물었다. ​ 그러면 부인께서도 똑 같이 건강하신 이유는 뭣이냐고. ​ 그러자 노인이 대답하기를 ​ "마누라는 내가 5키로미터를 걷는 동안 내가 정말로 5킬로미터를 걷는지 확인하려고 꼭 내 뒤를 쫓아왔었다네." ​ 헐~~~ㅎㅎ ​ ​ 많이 꾸준히 걷는 자, 건강하고 장수하리라 ~~~ ​ ​

돈이 전혀 안 드는 자연건강법 11가지1. 피부를 탱탱하게 하는 방법콩을 하룻밤 정도 불린다.잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝!2. 기미 없애는 법마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다.2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면하루하루 옅어지는 걸 느낄 수 있을 것이다.3. 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.머리를 쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위 없이 좋다.4. 여드름 퇴치법무를 곱게 갈아 냉장실에 보관한다.잠들기 전에 바르고 마사지해 주면 OK!5. 튼 살 방지법건강식품 코너나 일부대형 할..

복 받은 땅 대한민국 대한민국 땅에서 사는우리가 감사해야 할 것이 많습니다. 국가표준 식물목록 자료에 따르면, 우리나라 자생식물 수는 5,000여 종이라고 합니다. 그냥 5천 종이라면 그 종류가 많은지, 적은지, 느낌이 안 올 겁니다. 그런데 이 숫자는 유럽 전체 를 합친 것보다 많다고 합니다. 조금 과장하면, ‘전 세계 식물백화점’이 바로 우리나라인 셈입니다. 더 놀라운 것은, 그중 2,600종은 식용이고, 또 그 중 1,200종은 약초라는 사실입니다. ‘쑥’만 해도, 우리 땅에서 나는 것은 종류가 다양하고, 모두 식용이거나 약초인 반면, 외국 것은 독성이 있어서 먹지 못한답니다. 당연히 약으로도 쓸 수 없답니다. 또, 한국의 약초를 외국에 옮겨 심으면 쓸모 없는 들풀로 변하고, 한국의 인삼이나, 은행..

心 德 勝 命[심 덕 승 명] " 마음에 덕을 쌓으면 운명을 바꿀 수 있다." 어제는 바꿀 수없지만 오늘은 만들어 갈 수 있다. 주고 싶은 것은 사랑이고 얻고 싶은 것은 행복이면 갖고 싶은 것은 건강이다. 손에는 나눔이 발에는 건강이 얼굴엔 미소가 마음엔 좋은 생각이 있다. 사랑은 좋은 걸 함께 할 때 쌓이지만 정은 어려움을 함께 할 때 쌓인다. 웃었던 날들을 모으면 행복이 되고 좋아했던 날들을 모으면 사랑이 되고 노력했던 날들을 모으면 꿈이 된다. 삶은 하늘이 주신 것이고 행복은 내가 만들어 가는 것이다. 세상이 아름다운건 사랑이 있기 때문이고 삶이 즐거운건 친구가 있기 때문이다. 365일 감사한 마음으로 걷다 보면 어느 길이든 행복하지 않는 길이 없다. “바람은 언제나 당신 뒤에서" ※재미있는 우리말..

함께 해야 할 중년에 있어야 할 벗 이제는 사랑하는 사람도 가고 사랑도 사라지고 그리움도 사라진 인생 중년이 넘어 서면 남은 세월만 먹고 살아 가야만 한다. 얽메인 삶 풀어 놓고 여유로움에 기쁨도 누리고 술 한잔에 속을 나누고 정도 나누며 산에도 가고 바다에도 가고 함께 할 수 있는 그런 건강한 친구 몇명이 있으면 참 좋겠다. 그런 남은 여생은 날마다 즐거울 것 같지않는가? 산이 좋아 산에 가자 하면 관절이 아파서 못간다 하고 심심해서 술 한잔 하자면 건강이 안좋다 하고 함께 여행을 하고 싶어도 취향이 맞지 않으니 갈 수 없다면 중년의 나이에는 여건이 같은 친구 만나기 참으로 어렵지 않은가? 나이에 상관없이 먼 미래를 바라 보는 사람. 눈이 오나 비가 오나 언제 어느때나 만날 수 있는 사람 젊음 활력으로..

英國 言論 🔴 韓國은 이대로 亡할것인가? 법치 문란의 주범이 법원, 이대로 가면 나라 망한다. 法官들의 편향된 이념과 주체사상 (主體思想)이 한국을 파탄내고 있다. 🔥영국BBC방송의 오늘날 한국 촌평이다. ● 한국은 제 살 뜯어먹는 미친 나라 BBC방송은 멀쩡하던 나라가 박근혜 대통령 탄핵으로부터 시작해 침몰해 가는 과정을 보며 역사에 남을 멘트를 날렸다. 영국식의 우아한 문학적 표현을 대중이 알아듣기 쉽게 번역하면《제 살 뜯어 먹는 미친 나라 국민》이란 뜻이다. ● 한국은 판사(判事)들이 나라 망해먹는 이상한 나라 탄핵사변 이후 대한민국에서 벌어지고 있는 상황을 BBC방송의 표현을 빌려 보다 직접적이고 직설적으로 표현하면 이런 말이 되겠다.《판사들이 나라 망치는 이상한 나라》헌법재판소와 대법원판사 몇 ..